二寶孕記 20-25W

距離上次寫懷孕記事轉眼又過了四、五週，懷著二寶的日子在初期因為種種不舒服，總覺得日子過得好慢好慢；到了相對舒服的中期，就開始覺得時間飛逝，一下子就離後期開始的 28週只剩 3週了。

和老公在一起，下個月就滿十年了
剛好肚子裡懷著妹妹，全家人一起去拍個紀念照

寶寶

21週的超音波結果寶寶一切正常，大小完全符合週數，之前擔心的胎盤過低的問題都沒了，也清清楚楚讓我們看到她是個妹妹。爸爸媽媽一人一個小情人，真公平！

妹妹的英文名字早在媽媽懷哥哥還不知道性別的時候就想好了：Clara，含義是 bright, clear. （明亮、清澈）和另一個更常見的名字 Claire其實是同樣的、只是型不同念法不同；Clara這個名字在英文裡有兩種唸法，Claire-ah或是 Clah-rah，沒有哪個比較常見或是比較標準，完全看個人喜好。和爸爸討論之後我們決定要採取 Clah-rah的唸法，小名就叫拉拉。

爸爸很喜歡 Chloe這個名字唸起來的音，不過這名字怎麼唸都覺得不像我們家的感覺，這期間也挑過其他幾個女生名字，看來看去還是最喜歡兩三年前就很愛的 Clara，就這個啦！

中文名字選了幾個，還沒決定。

從知道肚子裡是妹妹之後，就開始整理之前留下的 Darren小時候衣物，
不適合妹妹的放上網賣掉
要賣掉/清掉這些衣服，情感上是很捨不得的，
但理智上又知道留著也用不到，還是清出空間給孩子們放新衣吧！
這樣想就不會手軟留一堆了（還是有留極少數幾件紀念性衣物）

胎動愈來愈明顯，整天都會有動來動去的時候，除了在媽媽進食之後很活躍以外，很特別的是她喜歡在晚上 9點～11點這個時段大動作踢來踢去，有時候會把媽媽踢去洗澡、有時候踢到我想要躺在床上休息一下。

爸爸可以很輕易地摸到胎動了，哥哥疑似也有感覺到。

開始會捶/踢媽媽的膀胱了，那感覺...真是尷尬啊！

Darren

自從知道寶寶是個女生之後，我們就開始告訴 Darren baby是妹妹，名字叫拉拉；剛開始他似懂非懂，講到「妹妹」還會回應我「Na（Athena）」，後來不用幾天他就會在摸媽媽肚子的時候自己說「baby、妹妹、哥哥（戳自己臉）」「拉拉！」「倫倫（戳自己臉）」

每天都要摸媽媽肚子、還要抱、要親，還會像爸爸跟他撒嬌磨鼻子那樣、用他的小鼻子跟媽媽凸出來的肚臍磨蹭。

雖然自己離乳了，但聽過媽媽跟他說幾次以後妹妹出生也要喝媽媽的奶之後，他心血來潮就會一手摸著媽媽的胸部、一手摸著孕肚，說「baby、喝！」

會把耳朵貼在媽媽肚皮上，說要聽「baby蹦蹦」（心跳聲）

母體

今天滿 25週去產檢，量量肚圍將近 27公分，比預期的還要大快 2公分，midwife說或許寶寶剛經過一次快速成長。

難怪過去的這兩週我又開始吃不飽模式，每天三餐的量雖然碳水化合物有控制著，但其他蔬菜、蛋白質類、湯湯水水的攝取再加下去，我看我的三餐總量也許都要跟老公一樣多了；除了三餐之外還有下午一次點心、睡前一次點心，偶爾午餐前肚子餓也會吃點水果、小餅乾。這幾天尤其驚人的是睡前點心，常常想好了要吃什麼，最後卻又加碼這個那個，一共要吃進三種東西才會感到滿足...翌日早上的空腹血糖又顯示出目前這樣吃沒問題，結果就是這一個月的體重增長相當顯著啊～四週以來增加了將近六磅。（註：一般來說是建議中期和後期一週一磅）

血糖的控制穩定很多，之前疑似有 metformin的副作用噁心想吐都不見了；早晚飯後的 20分鐘快走運動持續著，偶有覺得疲累、或是晚上不想出去就在家原地踏踏步、高抬膝、深蹲等等，也還可以啦～早上的那次都去家旁邊的植物園，邊運動還有美麗的秋天景色可以欣賞，非常享受啊！老公有課的時候我就會把 Darren放上推車帶著一起去運動，也是機動性很高，有時不去植物園、就往市中心的中央公園走，順道讓 Darren在那裡新建的遊戲場玩耍。

圈起來的就是超標；
每天還會記錄有沒有運動、睡前點心吃了什麼，以便自己觀察

血糖的問題讓我半強迫自己維持運動的習慣，附加的收穫就是體力也維持的很不錯、目前為止四肢都沒有什麼胖到的感覺。

Round ligament pain 子宮周圍的圓韌帶痛比懷第一胎的時候還要嚴重，以前是有特定動作才會痛、而且來得快去得快，這次常常也沒做什麼、靜靜坐著或躺著也會突然痛起來，痛的時間也拉長。今天產檢問到有沒有方法可以避免或是舒緩，答案是沒有...這跟產後宮縮痛一樣，生愈多胎、痛愈嚴重... 曾經想過托腹帶會不會有幫助，實驗結果是沒有，它要痛就是會痛。

其他症狀還有 plugged ears耳朵塞住的感覺，會像在水裡一樣聽到自己的呼吸、心跳、說話聲音很大，原因是懷孕期間體內水份增加，沒有解決方式，生產完自然會好；還好這是間歇式的，不會每天有，而且我發現耳朵塞住的時候把頭顛倒過來就會馬上通（上廁所要起身的時候發現的）。

四肢容易麻痺，同樣的姿勢不用維持很久，三五分鐘就可以造成身體某部位血液循環不良而麻痺。

有時候會覺得肚子突然變好重好大，壓得下背好酸痛，但更多時候其實是健步如飛、狀態好到不覺得自己是孕婦。

其他

開始吃 DHA 500mg。

參加了 sibling preparation手足準備課。

織了一點小東西要給女兒，還會繼續做。

頭帶做起來速度好快，決定再多做幾條
小鞋子也愈做愈順手，心裡還有幾種設計尚未做出來

女兒的衣物目前只有特別準備 0-3M，而且除了 7件開襟紗布衣之外，就只有長袖包屁衣 6件、長褲 3件、外套 2件，有了大寶的經驗我們想這樣就很夠了，3個月之前軟綿綿的，有幾套出門可穿的衣服就好，加上包巾應該就很夠用囉！唯一一樣妹妹有、哥哥當年沒有的就是提籃罩，哥哥當年用的形式不一樣，而且我們早已賣掉了，這次幫妹妹準備可以蓋住整個提籃的，希望能為預計出生在冬天的妹妹擋風保暖。

妹妹 0-3M要用的衣物，目前一個抽屜就夠放了；當年哥哥的毛帽、襪子也挑選過，留下一些給妹妹
（左下床單、右下提籃罩）

早早就囤的四箱尿布、跟哥哥幾乎一模一樣的新生兒腳環相框、baby shower的禮物四個手印框