二寶孕記 31-34W

（咦？這三週以來都沒有拍照片耶）

體力變差了，有些日子到晚上八九點之後會覺得好像肚子突然變重很多一樣，整個腰背都快受不了，好痠痛；洗澡時彎腰洗臉更是覺得腰快斷了，後來發現把肚子肌肉縮緊、膝蓋微彎會好一點，任何會需要彎腰的動作都配合微微屈膝，對下背部比較好。

有時會有視力短暫性的變差，過幾天就又好了。（孕婦正常症狀）

胃口時好時壞，有時候也不見得是胃痛，就是覺得不太舒服、吃一點就飽了；有時候又覺得什麼都想吃、可以吃很多。大概是看肚子裡的小妞需要多少營養吧～

33W起骨盆腔痠痛、恥骨疼痛，感覺像是騎了三天三夜的馬，或是大學時候騎機車去夜衝騎到屁股痛...在爬上床、下床、坐著要站起來等等變換姿勢的時候最痛，反而持續走動就不會痛。看網路上好像不少孕婦都有這個症狀，醫生說是那邊的關節韌帶等等在慢慢放鬆打開，為了生產作準備。不過這個情況不是持續有，在我身上是時有時無。

繼續每天至少一次、力求兩次的 20分鐘運動，親身體驗證實維持運動習慣能讓體力比較好，也比較不會這裡痠那裡痛；最近又非常喜歡出去快走的感覺。

血糖：有幾天我的早上空腹血糖莫名失控，前一天睡前的點心和往常一樣，夜裡也睡得不錯，隔天的血糖值卻會超標；後來幾次觀察，我發現是因為晚睡，如果我比平常還要晚睡一點、或是起床前一兩小時有起來上廁所，那早上的空腹血糖就會較高。我想這就是熬夜影響新陳代謝和內分泌的證據吧！這陣子要是睡前不餓，我就會跳過睡前點心不吃，只要不再晚睡，空腹血糖值都仍然會穩定，可見影響空腹血糖的因素不單單只是睡前的飲食而已。

33W6D的晚上，爸爸媽媽都摸到了肚皮下的小腳丫，好可愛喔！翻了翻以前的孕記，懷 Darren時他也有這樣用腳丫子頂住媽媽的肚皮，是發生在 25W的時候。

至於我的肚皮，自從 27週開始的 PUPPP受到良好控制、在 29週就完全消失之後，我仍然每天持續擦燕麥乳液、每三四天就用燕麥皂，現在我的肚皮反而比懷第一胎時還要漂亮，可說是因禍得福。

滿 34週這天產檢，之前去生產的醫院和醫生討論 VBAC，提到會預約過預產期 10天的剖腹產；但這天產檢我的 midwife說，在過去妊娠糖尿無法得到有效控制的年代，有血糖偏高的孕婦都不建議等超過預產期才生，寶寶發生狀況的風險會比較高，因此在當時有高血糖問題的孕婦最晚會在預產期當天被催生。

雖然現在時代不一樣了，但這方面的臨床研究很缺乏，所以她需要進一步和醫生討論會想要把剖腹安排在過期 10天（VBAC通常的做法），是不是因為我的血糖控制穩定、或是有其他因素；否則因為我選擇嘗試 VBAC不能催生，保守一點或許將剖腹產安排在預產期當天會比較好。

和老公稍微討論一下之後，我們覺得這樣也好，不然懷孕最後一個月總是最漫長的，稍微遠一點的地方都不敢去，只能耐心等著寶寶自己選時間出來，再說我媽要來幫忙坐月子也不能待那麼久，有個更確定的日子也比較好安排。因此我們直接把這個決定跟 midwife說，讓她這幾天在跟醫生討論時能夠將我們的意願納入考量。

一般來說 36週以後產檢會由兩週一次變成一週一次，但是！因為我的高血糖問題，35週開始就會變成一週兩次，主要是為了偵測胎心音、超音波監控羊水量以確認胎盤功能良好。這讓我們在預產期之前的這六週行事曆突然變很熱鬧啊！從懷孕初期就覺得我的產檢診所和醫護人員非常謹慎，果然一直是這樣呢～

最後六週的產檢頻率變得這麼高，讓我不禁覺得自己在飲食和運動方面要更謹慎、更健康，讓血糖維持更穩定，同時也是將自己的身體保持在最好狀態，以應付生產這件大事和隨之而來的新生兒生活啊！

聖誕節和新年假期的低溫冷冽暫歇，這週有陽光、氣溫也隨之稍稍回暖，趁著今天大太陽開始洗曬妹妹的衣物，爸爸也去打了流感疫苗；接下來還有參觀醫院、佈置嬰兒床等好幾樣事情要處理，愈來愈有實感了！