30 Weeks 肚臍凸出來了

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本週：孕婦的美腳 spa / 嘰哩咕嚕的肚子 / 中文名選定 / 蘇菲長頸鹿 / 肚臍凸出來了 / 滴雞精


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6/30


30週的第一天，不知不覺就邁入 3字頭，倒數 10週了
不知道 Darren會在我肚子裡待到多熟呢？




這天是星期六，中午和孕婦朋友約了要一起去做 pedicure，就是腳部的 spa啦


隨著孕期推進，孕婦們要彎腰穿鞋都很困難，更不用說是剪自己的腳指甲、去角質這種事了；指甲還可以請老公幫忙剪，角質硬皮總不好意思叫老公處理，更何況我現在都還要老公幫我洗腳才洗得乾淨了，自己洗怕跌倒都只能隨意抹一抹


Cynthia帶我去的這家據說還有腿部按摩，Yelp上面評價挺好的，店裡大小普通但很舒適，沒有刺鼻的指甲油味，他們用的產品都是 paraben-free, 也不含甲苯、甲醛、DBP等有害物質


從香噴噴、泡泡綿密的尤加利足浴開始，去甘皮、指甲磨整、整雙腳去角質，還有椰子油小腿按摩，最後上自選的指甲油

看我們對面還有男士也在做

幫我做的這位美甲師會說中文，她聽到我和 Cynthia在用中文聊天，然後就問我「舒服嗎？」當然是很酥湖啊～她幫我按摩主要在小腿，腳掌也有一些按摩但是都不會痛，我想可能有避開穴道吧，畢竟孕婦不能隨便按，她的手法都只是在幫我把肌肉鬆開而已；給她做完後真是有種身輕如燕、漫步在雲端的感覺啊！這...孕婦肚子大了之後應該可以每個月至少來一次啦！指甲長很快，不管手或腳都是差不多兩週就該剪了，更不用說這套腿部按摩可以幫我們放鬆辛苦的腿呀

好久不見我乾淨柔嫩的雙腳

我選了一支顏色很淺的 essie指甲油，因為老公對於去光水有疑慮，所以我就選之後指甲變長也看不出來的顏色，也就是不用去掉啦～這幾天看到乾乾淨淨亮晶晶的腳趾就心情很好


之前在台灣我也只做過一次美腳，還是為了婚禮做的，這次托兒子的福讓我來享受一下，真是謝謝 Cynthia的招待呀！




做完後一起吃午餐，Mei也加入了，三個孕婦都點了奶昔來喝，我們肚子裡的三個小毛頭應該都很樂吧

預產期分別是：9月中、9月初、8月初

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30週的寶寶身長大約 40cm, 體重約 1360g（大約一顆高麗菜的重量）
在媽媽肚子裡：what your baby looks like -- 30 weeks


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7/1


早上醒得比較早，吃完早餐後不久就爬回床上想再睡一下，結果兒子把我的肚子弄得嘰哩咕嚕好大聲，已經不是第一次了，很像是一般人肚子餓或是要拉肚子那種聲音，但孕婦的腸子根本不在那，不可能是腸子啦！


好奇之下躺在床上用手機查看看，很多人說那是寶寶在玩羊水的聲音


過一會不嘰咕了，兒子就開始打嗝，讓我的肚皮一直跳跳跳...真是的，這樣我怎麼睡呀


看在我也常常吵他睡覺的份上就算扯平啦




這幾週以來和台灣的家人幾番討論之後，把兒子的中文名字也決定了，在他出生前如果沒有其他想法應該就不會改了，我們幫他取的名字字義是「大自然孕育的孩子」，希望他天生處女座可能比較吹毛求疵的個性得到平衡，而且適應力強、過得快樂


我媽說孩子快樂就是最棒的了，我們也覺得他的人生要有什麼成就那是他自己的事，我們不要把過多期待加諸在他身上，所以沒有想要取看起來會飛黃騰達的名字


小名除了照英文名字可以叫倫倫，照中文名可以叫辰辰


我說：那就是黃辰辰（黃澄澄）耶，配我現在長得像椪柑的肚臍真是嘟嘟好


爸爸說：百分之百純的喔，很陽光的感覺啦




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這階段的寶寶被大約 710 cc的羊水包覆，隨著寶寶持續長大，羊水的量會逐漸減少
視力繼續發展但不是很敏銳，在出生之後寶寶會是大近視，視力大約只有 0.05
頭腦已經可以調節體溫，全身的胎毛開始慢慢脫落


接下來到 37週之間，寶寶每週會增加大約 0.5磅


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7/3


今天收到大名鼎鼎的蘇菲長頸鹿，是我上網訂的～雖然之前 Darren的屁姨（我妹）有問過我們小屁孩要不要一隻，不過當時我只覺得「啊長牙還早啦～」；直到上週去南灣看到四個多月大的 Max啃蘇菲啃得那麼好吃的樣子，我才開始認真考慮這隻風行全球的寶寶長牙好玩伴


蘇菲長頸鹿是 1961/5/25 在法國誕生，她是 100%馬來西亞天然乳膠做的，到現今長相和製作過程都沒有改變，可以讓寶寶在長牙時期啃咬、安撫寶寶不因長牙的不適而哭泣，從起初的口耳相傳到現在全球知名


蘇菲不只可以讓寶寶啃咬，她還能刺激寶寶五感發展

(Vulli.fr)

視力：蘇菲的斑點給寶寶視覺上的刺激，讓寶寶容易辨識她
聽力：捏捏蘇菲就會吱吱叫，讓寶寶覺得有趣、從中發現因果關係
味覺：蘇菲富有彈性的身體提供寶寶很多地方啃咬，頭部、腳通通都可以啃，舒緩長牙期間的牙齦不適
觸覺：寶寶的手很小，蘇菲長長的脖子和腳正好適合抓握，而且軟軟的質感就像媽媽的身體一樣，給寶寶安心的感覺
嗅覺：天然乳膠的味道，跟寶寶其他的玩具都不太一樣




隨便搜尋一下就會看到很多寶寶愛蘇菲的圖片，我在路上也常看到推車裡面有蘇菲

啃頭

啃腳

抓著睡覺

啃到頭扭半圈

其實蘇菲近年來還有其他隻好朋友，但看起來就是沒有蘇菲可愛呀

所以我還是訂了最經典的蘇菲～

盒子裡面還附了藍紫色卡片，可以寫上寶寶的名字、出生日期時間地點、體重身長、眼睛和頭髮顏色、還有蘇菲是誰送的（我實在想不到第三項 It was...是要寫什麼，當天的天氣嗎？法文中間放了個 h......大學學的通通還給老師了），還有一小本各國語言的蘇菲小身世


給寶寶玩之前要用溼布擦一下唷～


希望我們黃辰辰會喜歡啦




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這時期的孕婦容易感到疲累，也會覺得自己變得笨重，這是因為體重增加、身體的重心改變、賀爾蒙讓韌帶和關節放鬆，這都會造成平衡感變差


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7/5


我的肚臍正式凸出來了！而且是蓋在衣服下也看得出來的，好好笑

原本我滿心期待肚臍凸出來表示我可以把自己的肚臍洞一覽無遺，檢查是不是徹底清乾淨，結果實際上受地心引力影響，它看起來是這種扁嘴樣，要把肚皮往上推拉才會露出一個小小洞，那才是我想看的地方......

好毛的肚子喔，近拍真害羞

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Mom-to-Mom Advice 過來人的建言：能睡就多睡

雖然後期要睡得舒服是一件困難的事，但許多有經驗的媽媽還是會建議此時能睡就盡量睡，一旦寶寶出生就沒機會好好睡一覺了！

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7/6


前兩天相約去看美國國慶煙火時，如夢帶來一盒滴雞精給我，一直到今天我才拿出來把上面的雞油刮起來，拿一點來拌晚餐的油鹽高麗菜，好香喔！

看網路上許多人都說喝雞精是胖寶寶不胖媽媽，雖然我們 Darren之前檢查都說生長進度略微超前，不過媽媽我還是希望他努力長肉肉，出生時壯一點囉！要是他大到我生產很痛甚至必須剖腹也沒關係啦，寶寶健康好養就好！


感謝如夢唷～

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jaundice 黃疸

-  a medical condition with yellowing of the skin or whites of the eyes, arising from excess of the pigment bilirubin and typically caused by obstruction of the bile duct, by liver disease, or by excessive breakdown of red blood cells.

hernia 疝氣

- a condition in which part of an organ is displaced and protrudes through the wall of the cavity containing it (often involving the intestine at a weak point in the abdominal wall).

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