2012-02-25

11 Weeks 妊娠糖尿檢驗

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本週:舒服一點了 / 肚子照 / 恐慌 / 個人產檢 / 妊娠糖尿檢查 / 肚皮跳 / 冷食 / 壽司和酪梨


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2/21


11W4D


隨著週數繼續累積,初期的部份不適感有慢慢減輕的趨勢


精神好像好一點了(也可能是因為我開始規律運動)


胸部不再那麼痛


脹氣的發生頻率少一點


偶而還是會覺得胃口很差


孕吐和噁心照常有




收小腹收不起來的部份變更明顯了,常常乾脆全部放出來啦


初期肚子還小的時候總是希望它趕快明顯一點


跟上一張 9W的比起來好像差不多






最近比較特別的是,有時候會莫名的害怕和恐慌


不是關於肚子裡的寶寶,而是關於自己的人身安全


有一次洗澡的時候突然很害怕會有大蟲子飛撲到浴簾上


有時候用烤箱或微波爐的時候會莫名的擔心爆炸


今天睡午覺時中間醒來又覺得聽到什麼聲音、很怕是不是家裡有人入侵...




不然其餘的時間我都是心情愉快沒什麼煩惱的






今天是和 Jessica有約的日子


一早起床只吃了顆荷包蛋就去門診了(老公吃蛋餅)


這次是個人的 meeting, 討論了每一項個人和家族病史,


還有我目前有的任何孕期不適和疑問,


最後一邊喝糖水一邊填一張關於情緒和心理的量表(他們非常重視心理健康)




Jessica事先幫我們預約了下星期二下午在 Oakland的超音波檢查(聽 Lulu說都是高層次)


那個時間其實老公還沒下課,Jessica過一會兒就試著幫我們打去 San Ramon預約


就在她還拿著話筒在線上等時,老公想了想決定那門課可以早退(大學部的課)


所以我們就維持這個預約囉!




下禮拜二就可以一起看到寶寶的影像了


寶寶呀,你看總是全勤的超認真爸爸都可以為了你而決定早退呢




老公第一次和 Jessica見面,也對她讚不絕口唷


她很細心、很有耐心,對於我們之前碰面討論過的事都有記下來


這次也有詢問我對於懷孕和育兒的知識有多少、身邊有沒有親近的朋友、有心事和壓力時都向誰說、家裡還有誰住一起、居住環境會不會聞到菸味、我的飲食習慣......等等很多心理生理和個人知識層面的問題


她給人的感覺就像是真正在關心你,而不只是例行公事的問問題、填填表、這裡簽名、你可以走了


例如說:她看到我們的名字拼音都有個「-」就告訴我們很多美國人會搞混,不知道那整個都是名字(我們就遇過以為 Pei是 first name, Yu是 middle name的情況)




喝糖水:我拿到的是一個矮矮的寶特瓶,記得上面寫 2XXml, glucose 50g, Lemon Lime
意思是檸檬口味啦,而且冰冰的,沒想像中恐怖,還挺好喝的啦(如果是溫的就恐怖了),感覺就像沒有氣的 7-UP


然後去診間量體重,我從台灣帶回來的 2kgs還維持著,沒有增加,還減少了一咪咪


過一個小時之後去 lab抽兩管血,結束這次的門診囉




噢,好期待下禮拜要看到寶寶


好期待到底是 12W, 13W, 還是 14W可以算是進入懷孕中期呢?


照這張 BabyCenter的表格來看,似乎是13W起可以算三個月
但要到14W才算進入懷孕中期呢








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11週,寶寶的大小(頭到屁股)大約是一顆無花果 (the size of a fig)

(Babble.com)


在媽媽肚子裡大概是這樣:What your baby looks like -- 11Weeks(點開有圖) 

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2/22


晚飯後坐著休息時,肚臍左下方大約兩吋的地方突然有跳動的感覺


好像眼皮跳那樣,斷斷續續的持續了半個多小時


把手貼在上面感覺不出來,只有我自己的肚皮裡面有感覺




可是,應該不可能那麼早感覺得到胎動呀


通常第一胎最早也要 18W吧




老公馬上拿了胎心音器來找寶寶在哪,我們在跳動感的右下兩吋找到他


這樣,應該不是他吧


那我的肚皮是在跳什麼意思咧?





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本週主要發展:小手會握拳和張開,有些骨頭開始變硬

忙著踢和伸展,也可能開始會打嗝,因為橫隔膜開始生成

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2/23


懷孕以來有變得比較愛吃冷的東西(不是冰的),水要喝冷的、煮麵也不一定會喝湯


最近很想吃冷飯和海苔的味道,如果在台灣我應該就去買御飯團了


所以今天自己捲了壽司來吃




小時候戶外教學要自己帶午餐,媽媽會做壽司給我帶


看著同學啃乾乾的麵包,我有好吃的家常壽司就覺得很讚




老公本來不是很想要我自己做,想說直接去餐廳吃就好了


不過我這個行動派,材料都列好了當然還是跑去買來做啦




前一天晚餐在餐廳吃到好吃的加州壽司 (California roll) 加了鱷梨 (avocado)


Avocado是種非常好的食材,對孕婦來說很棒,但我一直不知如何料理


這回當然也要趁機學起來,捲進壽司囉!


還有我老公很愛的豆皮壽司,我可是想超久了一直想做給他吃呢


而且最近白天很熱,這樣老公的午餐便當也有新選項了


第一次包有點醜醜的,不過一下子就被我們吃光光
一卷海苔壽司、一卷花壽司、幾個豆皮壽司


第二天又包來吃,就比較漂亮了
有熱狗蛋沙拉(花壽司)、鮮蝦鱷梨、照燒豬




Avocado 鱷梨,含有豐富膳食纖維、鉀、維他命E、維他命B群、葉酸、單元不飽和脂肪酸等等,還能幫助人體吸收其他食物中的脂溶性營養素,例如胡蘿蔔素、葉黃素





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nuchal translucency 頸部透明帶 (11-13W 為最佳檢查時機)
A nuchal scan is a sonographic prenatal screening scan (ultrasound) to help identify higher risks of chromosomal defects including Down's syndrome in a fetus.

Down's syndrome 唐氏症
a congenital disorder arising from a chromosome defect, causingintellectual impairment and physical abnormalities including shortstature and a broad facial profileIt arises from a defect involving chromosome 21, usually an extra copy (trisomy-21).

pap smear 子宮頸抹片
a screening test used to detect pre-cancerous and cancerous processes in the endocervical canal (transformation zone) of the female reproductive system.


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2012-02-17

10 Weeks 寶寶話機

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本週:媽媽寄來的衣服 / 感熱紙有毒 / 團體產檢 / 孕婦搞笑 / 胎心音器 Fetal Doppler / 檸檬冬瓜


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2/11


昨天我們去郵局搬回一箱包裹


郵資...台幣 1090!




裡面是媽媽幫我們拜拜之後要穿的兩人各三件衣服


但因為老公箱子買太大,所以我媽就買了一些哺乳衣孕婦褲一起寄來...






原本光看款式覺得,嗯...還可以啦,比一般孕婦裝好看一點了


但翻了箱子裡附上的型錄才發現,這每一件都有機關


根本就可以讓寶寶跟著媽媽走到哪就餵到哪




我妹說,她那裡還有揹巾和其他衣服,箱子塞不下了


等她夏天來找我們玩再一起帶來




ㄟ...說真的,孕婦的衣服不用多啦,以後還有很多寶寶的東西可以買的啦




孕婦褲還真好穿,暫時忽略我衣櫃裡還有好幾件以前胖的時候穿的牛仔褲了,哈!


(我婚前用七個月瘦 14kgs, 變得太大的內衣和牛仔褲都沒丟,現在正好穿)


(女孩兒們婚前有減重的,那些太大件的別急著丟唷)






今天筑筑跟我說感熱紙上面有種物質會對寶寶有害


像是購物的收據、超音波圖片這些都是,摸完之後要洗手,才可以拿東西吃


筑筑可是聽到跟寶寶相關,所以特別記起來跟我說呢


寶寶真好命,筑筑阿姨還沒跟你見面就已經這麼關心你了


希望 Yung Kan叔叔別吃醋呀










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10週,寶寶的大小大約相當於金桔 (the size of a kumquat)


在媽媽肚子裡大概是像這樣:(What your baby looks like -- 10 weeks) (點開有圖)


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2/14


今天下午自己去參加 group meeting, 這次主要是 orientation


拿了一些資料、聽產檢的介紹,還填了一些關於個人健康和病史的表格


(資料還滿多滿詳細的,雖然絕大多數我早已自己做功課知道了)


(還包含一支 24小時有 midwife接聽的緊急電話,看到這個我就放心多了)




之後的產檢可以選擇參加 groups, 就是固定時間和其他孕婦一起做各項基本檢查


第二個小時大家一起聊聊天分享心得和互相打氣


有需要隱私的部份還是可以到一邊找專業人員諮詢


好處是不用每次預約、預約了還是要每次等待


缺點是如果太多聽不懂的英文會覺得很無聊(我想我和孩子的爹會克服這點的)




今天一共有 6個準媽媽出席,大家的週數都差不多


聽完簡介、填了表格之後一個一個到旁邊小房間和 health worker Jessica做諮詢


我的抽血報告已經出來了,血液部份的確像預期的有些異常(地中海貧血)


其他都正常




Jessica看了我的家族病史中有糖尿病


所以她說下週二早上和她見面時,我就要先接受妊娠糖尿病的篩檢


也就是要喝傳說中很難入口的糖水,一小時後抽血




另外她還幫我確認接下來的幾次預約,討論到 12W那次和 Allison的約有說要檢查


Jessica就告訴我超音波的部份要另外約,去 Oakland檢查(跟 Lulu說的一樣)


但可能因為我要加入預約的時間有點晚


為了避免排不進去,她先跟我確認去第二選擇 San Ramon做檢查的意願


(車程單趟約 30~40分鐘)


(我問她去那要多久,她還馬上打開 google map查詢)


既然是重要檢查,一小時車程都可以接受啦


而且她也問了我可以的日子,我當然是請她排老公也可以的週一和週五囉


這樣就可以一起看到現場的超音波了






結束後驅車去接老公下課


結果我就在大街上上演一齣孕婦搞笑劇


拿著車鑰匙開了門鎖,坐進副駕駛座,想著車怎麼還不發動...


啊不是我要開去接老公嗎,哎唷










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由胚胎進入胎兒期,寶寶完成了最關鍵最重要的發展,


接下來體內的組織和器官會快速成長及成熟




本週主要發展:寶寶開始會吞嚥羊水、會踢(但媽媽還感覺不到)


重要器官如腎臟、肝臟、腸子、腦已經開始工作,也會繼續發展


小指甲開始從手指腳趾上長出,皮膚長出像水蜜桃的細毛,四肢會彎曲了


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2/15


上週五產檢聽到美妙的心跳聲之後,當天回家就訂了已經看好一陣子的胎心音器


今天收到了


有附 60ml的凝膠




這台是看網路上心得分享大部份美國媽媽都在用的 Sonoline B


偵測到胎心音會顯示閃動的愛心圖案,也可以知道心跳的速度






我看有些孕婦比較沒有安全感、容易想東想西的,都說會靠這個幫助自已心情平靜呢


在能感受到胎動之前,我們也會常常聽,看寶寶在幹嘛(當然在忙著長大啊)




老公說這好像寶寶專用的電話機,收訊不錯喔!


我們一下子就找到了,最快有到接近 170bpm呢










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懷孕之前的子宮大小像一顆小西洋梨,現在跟葡萄柚一樣大


雖然還穿不上孕婦裝,但原本的衣服也很有可能已經穿起來不那麼舒服


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2/16


這兩天很想喝檸檬冬瓜,就是像石二鍋的那種


我媽還跟我說她最近有去吃,厚!


還好我有買到冬瓜磚了啦,還有新鮮檸檬






晚飯後再次找找寶寶的心跳,一下就找到了,在差不多的位置


洗澡後要準備睡覺,想再聽聽看卻找了好久


連老公來找也找好久,寶寶是在和我們捉迷藏嗎




後來在比較下面的地方找到了


不知道是不是因為剛剛洗澡站比較久,寶寶往下漂了


老公說:『原來他會游來游去喔!』










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fetus 胎兒 (10W-)
an unborn offspring of a mammal, in particular an unborn human baby more than eight weeks after conception.




gestational diabetes 妊娠糖尿病
a condition in which women without previously diagnosed diabetes exhibit high blood glucose levels during pregnancy (especially during third trimester.)





Thalassemia 海洋型貧血
any of a group of hereditary hemolytic diseases caused by faulty hemoglobin synthesis, widespread in Mediterranean, African, and Asian countries.


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2012-02-12

9 Weeks 心跳聲

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本週:嗜睡 / 愛哭 / 肚子照 / 預約產檢 / Chinese gender predictor / 布丁 / 大車子 / 第一次產檢 / 心跳聲


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2/5


9W2D(9週2天)


今天晚上有聚會,下午先睡個午覺,晚上才有精神




已經連續好幾天都在晚餐後就躺在沙發上蓋著毯子睡著,老公要叫我起來洗澡都很難清醒


某一天我又想洗澡、身體又覺得很累很疲倦,聽著老公叫我髒鬼,然後我就...哭了




懷孕真的會變比較愛哭、容易情緒起伏耶(還好我目前不會暴躁愛生氣)


最近臍帶血銀行那個生命之歌廣告,我看了也是很受不了啊!!














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9週,寶寶的大小大約是一顆葡萄


(Babble.com)




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2/6


今天星期一,上禮拜五沒等到診所的電話,今天直接打去預約


但等半天沒人接,我們決定直接去現場約(很近)




其實現場預約的感覺,櫃台小姐很親切,也很有耐心了解我們的需求


在滿滿的預約之中硬是幫我們排了這星期五早上先去和 midwife(助產士)做個簡短的檢查




目前最正式的第一次產檢是約在三月底(哇噻),需要至少兩小時


在那之前有一次 group appointment和其他孕婦一起了解產檢的大小事


還有一次 individual intake appointment用以了解我個人的病史、家族病史,以規劃出最適合我的項目




那小姐也知道約在三月底有點誇張,但她說先幫我們這樣約(可能兩個小時的約真的很難排進電腦吧),有開始進一步檢查之後再隨時做調整




我自己是覺得不可能真的等到三月底才有正式的產檢(完整檢查、包含抹片等等),畢竟到那時候我都 16W了(都可以看性別了),一些懷孕初期的黃金檢查項目都會錯過,像是寶寶的頸部透明帶(唐氏症篩檢)就是要在 11W~13W之間檢查的呢


總之這週五有約到,就先去看看吧!




寶寶呀,希望我們這星期五會見到你唷!讓爸爸媽媽聽到你健壯的心跳吧,我們很期待呢!




(在美國,一般的孕婦及生產過程通常都是由 midwife助產士負責,除非是需要剖腹產或其他緊急情況才會由醫生處理,而且 midwife的臨床接生經驗比醫生還豐富,許多人也說 midwife更溫柔更關心孕婦唷!唯一的缺點是如果生產過程中有併發症或其他突發狀況,midwife的專業知識和器材可能就比較不足。


我和老公覺得,或許美國人認為懷孕是正常的過程,不是病,雖然孕婦有較急迫的醫療需求,但畢竟不是病人,所以不像台灣的情況每次都是醫生看、每次都照超音波,美國有些婦產科醫生認為超音波也只是看寶寶外型,沒有必要過度依賴超音波。我想也是,我不是病人,只是目前日常生活需要小心一點、需要一些醫療上的協助而已,只要寶寶能平安健康的出生,遵循自然的方式、順應這個社會的醫療趨勢也沒什麼不好的,觀念不同而已。)










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本週主要發展:寶寶愈來愈像人形;心臟已分為兩個心房和兩個心室,辦膜開始形成;


開始長小小的牙齒;外生殖器官已經生成但還看不出來;


眼睛發展完成,但要到 27週才會張開;有小耳垂。


胎盤也發展成熟;寶寶會開始快速的增加體重。


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2/8


網路上出現好幾種 Chinese gender predictor


說是有700年以上的歷史,在一個中國的古墓中發現的


利用受孕時的月份和媽媽的年紀來預測寶寶性別(當然僅供參考,just for fun)




我做了四五種,結果通通都是女孩


老公說,他目前盡量對兒子女兒都抱持一樣份量的想像(儘管他其實比較想要女兒一點)


而我,兒子女兒的想要程度大概是 49.5%和 50.5%的差別而已...健康就好!




Chinese gender predictor 1 (BabyCenter)(輸入西元曆就好)


Chinese gender predictor 2 (iVillage)(一樣輸入實歲和西元曆)


Chinese gender predictor 3 (表格自己對照,用虛歲和農曆月份)


Chinese gender predictor 4 (Babble)(表格自己對照,用實歲和西元曆)










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孕期健康食物三:優格


一小瓶 6盎司(大約180ml)的優格就足以供給一日所需鈣質的 25%,其中更含有蛋白質、維他命礦物質等。


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2/9

繼奶茶之後,第二樣特別想吃的東西:布丁

所以今天就自己做了


最近開車在路上時,發覺自己愈來愈喜歡看大車子

尤其美國的大卡車、貨櫃車、連結車等等很多都會刷洗得亮晶晶(垃圾車就比較難)

開在路上時它們又大多都挺小心翼翼的,尤其愛看它們轉彎,那真是一項絕活


「老公,你覺得是我愛看大車,還是寶寶愛看啊?我們會不會生個愛車的女孩兒?」

『我想到變形金剛那個...』

「喔,那很辣喔!她可以胸部很大,但希望她腦袋也很有料,不要只會尖叫和逃跑...」

『新的那個女主角胸部也不大啊』

「說得也是喔」



(話說我自己小時候也不怎麼女孩,看的卡通也都是跟著堂哥們看什麼大無敵之類的;
我媽說我幼兒期都會把軟軟的填充玩具和娃娃丟掉,大一點之後芭比也只玩很短一陣子;但是印象中我很喜歡髮箍,雖然戴久了會頭痛,我還有看美少女戰士)










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孕期健康食物四:綜合堅果及穀物


把全穀類玉米穀片和果乾、堅果類混合,就是種健康的零嘴。


其中核桃有豐富又優質的植物性 omega-3脂肪酸,有助於寶寶的頭腦發展。


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2/10


期待已久的門診,第一次產檢


不知道是我很興奮還是寶寶很興奮還是怎樣,前一晚好難睡


跟前幾天的狀態差很多




早上起來也不覺得累,只有延續前一晚的脹氣和乾嘔




West Berkeley Family Practice 一早八點半就有不少人


木頭裝潢深色的櫃台區看起來舊舊的,其實裡面的診間滿新的、又還挺舒服


旁邊有一大區正在翻新重做,牆上貼著完工示意圖看起來很不錯




依約報到之後先是確認個人資料、拿著杯子去廁所蒐集尿液檢體


然後等候叫名到旁邊一個小房間確認 Medi-Cal的申請狀況(就是 Lulu說的小辦公室吧)


所謂的臨時卡似乎只是從電腦確認我的申請正在程序中、然後登錄一下名字(?)


看來這部份應該是先去申請正式的 Medi-Cal


當正式申請進入處理程序時,就可以直接到診所開始看診


門診人員要求出示保險卡時,向他說明正在申請中、經過確認就可以了




然後被帶到我們的 midwife Allison Roberts的診間(Lulu兩個寶貝也都是給她產檢喔!)


Allison本人好漂亮,也很親切,總是笑容滿面,會主動詢問我們的需求和疑慮




她還出乎我意料的問了:「妳怎麼發現自己懷孕的?」


這和一般印象中的婦產科醫療人員很不一樣


他們多半是驗尿,然後「恭喜妳懷孕了」,就只是在陳述一個事實和告知


但 Allison問的這個問題讓我感覺到好像朋友一樣的問候,她也順勢了解我的初期症狀


以及這是不是第一次懷孕、是計畫中還是意外的驚喜、我有沒有醫療上的特別需求




她聽到我們說今天想要確認寶寶心跳,馬上就去拿了 doppler(胎心音器)


一下子我們就聽到了!


在小腹中偏左邊一點的地方,寶寶的心跳好快、好強壯


好像一隻小馬在叩叩、叩叩的奔馳(我沒有問她速度)


那種感覺就像老公說的 amazing,好神奇


是我們的寶寶在我肚子裡面,我的身體裡有兩個心臟!


Allison說:「聽到這個,那些噁心孕吐通通都值得了」(真的!)





我沒有哭,不過我自己都覺得我當時的笑容好像和平常不太一樣呢

之前 5W時透過超音波第一次看到胚囊,我也沒有哭,只是很開心很開心

覺得這一切美好得有點不像真的,又驚又喜







她看了我們之前拿到的後續門診預約單,三月底的那次可以保留


但她另外再跟我們約兩週後(我 12週時)


那次將會做子宮頸抹片、寶寶的頸部透明帶和其他基因相關疾病的早期篩檢




拿著白色單子到櫃台預約,只有兩天可以選,那時段老公又都要上課,只好我自己去


最後再抽好幾管血,下次就可以看報告了










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cervix 子宮頸
the narrow necklike passage forming the lower end of the uterus.

pelvis 骨盆; pelvic (adj.)
 the large bony structure near the base of the spine to which the hind limbs or legs are attached in humans and many other vertebrates.

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